قاعدة بسيطة لوقت الذهاب إلى المستشفى من أجل المخاض هي القاعدة5-1-1. قد تكون في حالة مخاض نشط إذا حدثت انقباضاتك كل 5 دقائق على الأقل ، واستمرت لمدة دقيقة واحدة لكل منها ، وكانت تحدث باستمرار لمدة ساعة واحدة على الأقل.
إلى أي مدى يجب أن تكون التقلصات متباعدة قبل أن تذهب إلى المستشفى؟
يقترح معظم الأطباء والقابلات الاتصال بهم عندما تكون الانقباضات لديكخمس دقائق على حدة وتستمر 60 ثانيةوأنت تمارس هذا النشاط لمدة ساعة تقريبًا.
ما هي قاعدة 5-1-1 للتقلصات؟
القاعدة 5-1-1: تأتي الانقباضات كل 5 دقائق ، وتستمر دقيقة واحدة لكل منها ، لمدة ساعة واحدة على الأقل .السوائل والعلامات الأخرى: قد تلاحظ وجود السائل الأمنيوسي من الكيس الذي يحمل الطفل.
كيف تحسب الانقباضات
عند توقيت الانقباضات ، ابدئي العد من بداية انقباضة واحدة إلى بداية الانقباض التالي. أسهل طريقة للتقلصات الزمنية هيتدوين الوقت الذي يبدأ فيه كل انقباض ومدتهعلى الورق ، أو حساب الثواني التي يستمر فيها الانكماش الفعلي ، كما هو موضح في المثال أدناه.
كيف تعرفين متى تبدأ الانقباضات وتتوقف؟
بدء الموقت وإيقافه
ابدأ الموقت عندما تقول المرأة المتعاقدةتشعر ببداية الموجة وتوقفها عندما يتراجع ألم الموجة.
