2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
في معظم الحالات ، يحتاج جسمك إلى أسبوعين إلى أربعة أسابيع حتى يعتاد على أي نوع من أنواع تقويم العظام. هذا يعني أنه يجب عليك التخطيطلارتدائها بانتظام حتى يتمكن جسمك من ضبط.
هل يمكنني التوقف عن ارتداء تقويم العظام؟
نعم يمكنك التوقف تمامًا عن ارتداء تقويم العظامولا تزال خالية من الألم. ستحتاج أولاً إلى أن تكون على دراية بحالة قدمك بدون تقويم العظام. إذا كنت ترتدي تقويم العظام لفترة طويلة من الوقت ، فقد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر للتخلص من ارتدائها تمامًا.
كم من الوقت يجب ارتداء تقويم العظام؟
على الرغم من عدم وجود جدول زمني صارم ، فإن معظم تقويمات الأعضاء المخصصة ستستمرمن عام إلى خمس سنوات. تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى استبدال يعود إلى مظهرهم وكم مرة يتم استخدامها. الألم - إذا كنت تعاني من أي نوع من الألم ، سواء في الظهر أو القدمين أو الكاحلين ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبدال تقويم العظام.
ماذا يحدث إذا توقفت عن ارتداء تقويم العظام الخاص بي؟
إذا اخترت عدم ارتداء تقويم العظام ، فستتسببفي إلحاق المزيد من الضرر بقدميك لدرجة أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال ، يمكن لتقويم العظام المخصص استعادة محاذاة المفاصل حتى تحافظ العضلات المحيطة والأنسجة الضامة على وظيفتها.
هل ارتداء التقويم طوال اليوم أمر سيء؟
مفتاح الحصول على أقصى استفادة من تقويم العظام هو التأكد من استخدامها عندما يكون من المرجح أن يؤدي إلى تفاقم آلام القدم والساق(مثل الوقوف لفترات طويلة في العمل ، ممارسة الرياضة).من غير المحتمل أن يكون استخدام التقويم في الأحذية التي ترتديها أثناء الجلوس على المكتب طوال اليوم مفيدًا.
موصى به:
هل يجب ترك مصباح ملح يعمل طوال الوقت؟
هل يجب أن أترك مصباح الملح يعمل طوال الوقت؟لا ، لا. من المستحسن أن يكون لديك مصباح الملح الخاص بك عندما تكون في المنزل. ولكن مثل جميع الأجهزة الإلكترونية ، لا يُنصح بتركها دون رقابة عندما لا يكون الشخص في المنزل. هل يمكنك ترك مصباح الملح على 24 7؟ الجواب هونعم.
هل يجب تشغيل التدفئة المركزية طوال الوقت؟
وفقًا للخبراء في Energy Saving Trust ، فإن فكرة أنه من الأرخص ترك التدفئة منخفضة طوال اليوم هي خرافة. من الواضح أنتشغيل التدفئة فقط عندما تحتاجها هو، على المدى الطويل ، أفضل طريقة لتوفير الطاقة ، وبالتالي المال. ما هي الطريقة الأكثر فعالية لتدفئة المنزل؟ قد يكون التسخين الشمسي النشطهو الخيار الأكثر فعالية لتدفئة منزلك.
هل يجب ارتداء دعائم الركبة طوال اليوم؟
إذا أوصى بها طبيب العظام ،يمكنك ارتداء دعامة طوال اليوم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم لدعامة الركبة إلى تفاقم الألم أو التسبب في مزيد من الضرر للركبة. إذا كنت تستخدم دعامة تثبت ركبتك ، فقد يضعف المفصل. ما هي المدة التي يجب أن أرتدي فيها دعامة الركبة؟ كم مرة يجب أن ترتدي دعامة الركبة.
هل يجب أن تتم إحالتك إلى أخصائي تقويم العظام؟
في معظم الأوقات ، على الرغم من ذلك ، تطلب شركات التأمين أن تتحدث مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك وأن تتلقى إحالة مكتوبة قبل رؤية أخصائي تقويم العظام. حتى إذا كانت شركة التأمين الخاصة بك لا تتطلب ذلك ، فمن الحكمة التحدث إلى موفر الرعاية الرئيسية الخاص بك أولاً لمعرفة ما إذا كانت زيارة أحد المتخصصين ضرورية.
هل من المفترض أن يتم ارتداء العدسات المتنوعة طوال الوقت؟
نظارات Varifocal آمنة تمامًا للارتداء طوال الوقت. من الأهمية بمكان أن ترتدي نظارات متعددة البؤرة في المرحلة الأولى من التطبيق من الصباح حتى المساء. كلما بدأت في ارتدائها كل يوم مبكرًا ، كان من الأسهل التعود عليها. هل أحتاج إلى ارتداء نظارات متنوعة طوال الوقت؟ عندما تشتري أي زوج جديد من النظارات ، يجب أن تعتاد عليها.
