في معظم الحالات ، يحتاج جسمك إلى أسبوعين إلى أربعة أسابيع حتى يعتاد على أي نوع من أنواع تقويم العظام. هذا يعني أنه يجب عليك التخطيطلارتدائها بانتظام حتى يتمكن جسمك من ضبط.
هل يمكنني التوقف عن ارتداء تقويم العظام؟
نعم يمكنك التوقف تمامًا عن ارتداء تقويم العظامولا تزال خالية من الألم. ستحتاج أولاً إلى أن تكون على دراية بحالة قدمك بدون تقويم العظام. إذا كنت ترتدي تقويم العظام لفترة طويلة من الوقت ، فقد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر للتخلص من ارتدائها تمامًا.
كم من الوقت يجب ارتداء تقويم العظام؟
على الرغم من عدم وجود جدول زمني صارم ، فإن معظم تقويمات الأعضاء المخصصة ستستمرمن عام إلى خمس سنوات. تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى استبدال يعود إلى مظهرهم وكم مرة يتم استخدامها. الألم - إذا كنت تعاني من أي نوع من الألم ، سواء في الظهر أو القدمين أو الكاحلين ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبدال تقويم العظام.
ماذا يحدث إذا توقفت عن ارتداء تقويم العظام الخاص بي؟
إذا اخترت عدم ارتداء تقويم العظام ، فستتسببفي إلحاق المزيد من الضرر بقدميك لدرجة أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال ، يمكن لتقويم العظام المخصص استعادة محاذاة المفاصل حتى تحافظ العضلات المحيطة والأنسجة الضامة على وظيفتها.
هل ارتداء التقويم طوال اليوم أمر سيء؟
مفتاح الحصول على أقصى استفادة من تقويم العظام هو التأكد من استخدامها عندما يكون من المرجح أن يؤدي إلى تفاقم آلام القدم والساق(مثل الوقوف لفترات طويلة في العمل ، ممارسة الرياضة).من غير المحتمل أن يكون استخدام التقويم في الأحذية التي ترتديها أثناء الجلوس على المكتب طوال اليوم مفيدًا.
