يمكن أن يفاجئك دوار الحركة. قد تشعر بالتحسن في لحظة ثم فجأة تعاني من بعض هذه الأعراض: التعرق البارد.دوار.
هل يمكن أن تصاب بدوار السيارة لاحقًا في الحياة؟
يقول د. "أو قد يكون نتيجة حالة صداع نصفي موجودة مسبقًا. هناك أيضًا أوقات ، وإن كانت أقل كثيرًا ، يمكن أن تشير إلى شيء أكثر جدية."
ما الذي يسبب مرض السيارة؟
يحدث دوار الحركةعندما يتلقى الدماغ معلومات متضاربة من الأذنين الداخلية والعينين والأعصاب في المفاصل والعضلات. تخيل طفلًا صغيرًا يجلس منخفضًا في المقعد الخلفي للسيارة دون أن يكون قادرًا على الرؤية من النافذة - أو طفلًا أكبر سنًا يقرأ كتابًا في السيارة.
كيف لا تمرض السيارة
هذه الخطوات يمكن أن تمنعه أو تخفف الأعراض:
- تناول دواء دوار الحركة قبل السفر بساعة إلى ساعتين
- اختر المقعد المناسب. …
- احصل على الكثير من الهواء. …
- تجنب الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. …
- لا تقرأ أثناء الركوب في السيارة أو الطائرة أو القارب. …
- الاستلقاء عند الشعور بالمرض
- تجنب تناول وجبة دسمة قبل السفر أو أثناءه.
ما الذي يساعد في دوار السيارة عند البالغين؟
نصائح للإغاثة الفورية
- السيطرة. إذا كنت مسافرًا ، ففكر في أخذ عجلة القيادةمن السيارة. …
- واجه الاتجاه الذي تسير فيه. …
- ابق عينيك على الأفق. …
- تغيير المواقف. …
- الحصول على بعض الهواء (مروحة أو في الهواء الطلق)…
- يقضم على المفرقعات. …
- اشرب بعض الماء أو المشروبات الغازية. …
- صرف الانتباه بالموسيقى أو المحادثة.
