يتكون نظام كارنيفور الغذائي بالكامل من اللحوم والمنتجات الحيوانية ، باستثناء جميع الأطعمة الأخرى. يُزعم أنه يساعد في إنقاص الوزن ، ومشاكل المزاج ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، من بين أمور صحية أخرى. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائيمقيد للغاية ومن المحتمل أنه غير صحيعلى المدى الطويل.
هل من السيء أن تكون آكلة اللحوم؟
يتكون نظام كارنيفور الغذائي بالكامل من اللحوم والمنتجات الحيوانية ، باستثناء جميع الأطعمة الأخرى. يُزعم أنه يساعد في إنقاص الوزن ، ومشاكل المزاج ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، من بين أمور صحية أخرى. ومع ذلك ،النظام الغذائي مقيد للغاية ومن المحتمل أن يكون غير صحي على المدى الطويل.
ما هي مخاطر رجيم آكلات اللحوم؟
النظام الغذائي آكلة اللحوم غني بالدهون المشبعة التي يمكن أن تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار أو الكولسترول السيئيعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك ، هناك أنواع مختلفة من اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد وبعض لحوم الغداء محملة بالصوديوم وتم ربطها بأنواع معينة من السرطان.
هل يمكنك البقاء على قيد الحياة على نظام غذائي كامل اللحوم؟
بشكل عام ، لن تكون بصحة جيدة أو مريحة. ومع ذلك ، فقد نجت بعض المجموعات من الناس - بل وازدهرت -نظام غذائي للحيوانات فقط. تشير الأبحاث إلى أن الإنويت تقليديًا يأكلون أي عدد من اللحوم ، بما في ذلك الفقمات والحيتان والوعل والأسماك. لكنهم نادرا ما أكلوا الألياف النباتية.
ما هي فوائد كونك آكلة اللحوم؟
بعض فوائد النظام الغذائي آكلة اللحوم:
- يحسن الهضم: الألياف لديهاكان جزءًا حيويًا في كل نظام غذائي تقريبًا وتم الترويج له كطريقة لتحسين الجهاز الهضمي في الجسم. …
- الوضوح العقلي: يعاني أخصائيو الحميات في كارنيفور من زيادة التركيز والوضوح العقلي خلال فترة زمنية قصيرة.
