طالما لا توجد سكريات مضافة ،الماء الفوار صحي مثل الماء الراكد. على عكس المشروبات الغازية ، لا تؤثر المياه الغازية على كثافة عظامك ولا تلحق أضرارًا كبيرة بالأسنان. يمكن أن تجعلك تشعر بالغازات أو الانتفاخ ، لذلك قد ترغب في تجنبها إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
هل المياه الفوارة مفيدة لك مثل الماء العادي؟
هل الماء الفوار بديل جيد للأشخاص الذين يحاولون التخلص من عادة المشروبات الغازية؟على الاطلاق. ستعمل المياه الغازية أو المياه الفوارة على ترطيب الناس بشكل أفضل من الصودا العادية ، طالما أن المشروب لا يحتوي على سكر مضاف.
ما هي فوائد شرب الماء الفوار؟
شرب الماء الفوار يمكن أنيساعد في درء الجفاف. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد تعاني من جفاف الفم والتعب والصداع وضعف الأداء. يمكن أن يساهم الجفاف المزمن في مشاكل الجهاز الهضمي ومضاعفات القلب والكلى. الماء الفوار مرطب مثل الماء العادي.
لماذا المياه الفوارة ليست جيدة بالنسبة لك؟
الخلاصة. لا يوجد دليل يشير إلى أن المياه الغازية أو الغازية ضارة بالصحة. إنه ليس ضارًا بصحة الأسنان ، ويبدو أنه ليس له تأثيرعلى صحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن المشروبات الغازية قد تعزز عملية الهضم عن طريق تحسين القدرة على البلع وتقليل الإمساك.
هل من الصحي شرب المياه الغازية؟
لا يوجد دليل يشير إلىأن المياه الغازية أو الغازية ضارة بالصحة.إنه ليس ضارًا بصحة الأسنان ، ويبدو أنه ليس له أي تأثير على صحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن المشروبات الغازية قد تعزز عملية الهضم عن طريق تحسين القدرة على البلع وتقليل الإمساك.
