في The Science of Trust ، يوضح الدكتور غوتمان أن الأزواج الذين يرغبون في إحياء شغفهم وحبهميحتاجون إلى الالتفات نحو بعضهم البعض. يمكن أن تساعدك ممارسة التناغم العاطفي على البقاء على اتصال حتى عندما لا توافق. هذا يعني الالتفات إلى بعضنا البعض من خلال إظهار التعاطف ، بدلاً من أن تكون دفاعيًا.
كيف تستعيد الشرارة في علاقة محطمة؟
خمس طرق لإعادة الشرارة إلى علاقتك
- 1) كن منتبها لبعضكما البعض. من السهل التعود على عادة تجاهل شريكك وأخذها كأمر مسلم به. …
- 2) اللعوب مع بعضنا البعض. …
- 3) مارسوا الجنس أكثر. …
- 4) مواعيد الخطة. …
- 5) مفاجأة بعضكم البعض.
كيف أعيد شغفي إلى حياتي؟
10 طرق لتبدأ بحياة مليئة بالشغف
- ضع نفسك في الخارج. …
- تواصل مع الآخرين الذين يشاركونك شغفك. …
- اجلب العاطفة إلى حياتك اليومية شيئًا فشيئًا. …
- اعرف نفسك. …
- ابدأ في اتخاذ الإجراءات. …
- اجعل شغفك جزءًا من هويتك. …
- ضع نفسك أولاً. …
- المخاطرة
هل يمكن للعاطفة أن تعود في العلاقة؟
بينما من الطبيعي أن تتلاشى شدة الحب الجديد بعض الوقت ،ليس من الطبيعي أن يتلاشى الشغف تمامًا من علاقتك. … "من الشائع جدًا أن تجد نفسك في مأزق عاطفي أو جنسي مع الرومانسيةالشريك "وين كولينز ، معالج مرخص للزواج والأسرة ، يخبر نشاط صاخب.
هل يمكن إحياء الحب؟
في كثير من الأحيان ، يمكن لتجربة "فقدان الحب" (والعثور عليه مرة أخرى) أن تعلم الأزواج الكثير عن بعضهم البعض وعن أنفسهم.يمكن إحياء الحب في كثير من الأحيانوفي كثير من الأحيان لمفاجأة الزوجين ، قد ينمو حبهما بشكل أعمق مما كان عليه في أي وقت مضى.
