لسان الحمل غذاء غني بالكربوهيدرات ومصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. مع وجود مستويات جيدة من فيتامين سي ، يمكنهم أيضًا دعم وظيفة المناعة. وبالمثل ، فإن محتواها من فيتامين B6 قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن الحالة المزاجية.
هل الموز مفيد لفقدان الوزن؟
istockphoto نصف كوب من الموز المطبوخ يحتوي على ما يقرب من 3 جرامات منالنشا المقاوم، الكربوهيدرات الصحية التي تعزز التمثيل الغذائي وتحرق الدهون.
ماذا يفعل أكل الموز لجسمك؟
الكمية العالية من البوتاسيوم الموجودة في لسان الحمل ضروريةللحفاظ على سوائل الخلايا والجسمالتي تتحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. تساعد الألياف الموجودة في الموز أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول لديك ، والذي بدوره يحافظ على أداء القلب في أفضل حالاته.
ما هي عيوب تناول لسان الحمل
يبدو أن لسان الحمل العظيم آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم من قبل معظم البالغين. لكنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية بما في ذلكالإسهال وانخفاض ضغط الدم. قد يكون من غير الآمن تطبيق لسان الحمل على الجلد. يمكن أن يسبب حساسية الجلد.
هل لسان الحمل أفضل من الأرز؟
على الرغم من أن هذه الأرقام قريبة جدًا ، إلا أن لسان الحمل بعض المزاياعلى الأرز الأبيض. تقول إيزابيلا فيراري ، MCN ، R. D. ، L. D ، اختصاصية التغذية السريرية في Parkland Memorial: "لديهم المزيد من الفيتامينات والمعادن ، ومزيد من الألياف أيضًا".مستشفى في دالاس
