Malaise هو شعور عامبالتوعك، سواء عاطفيا أو جسديا ، أو مزيج من الاثنين. يمكن أن يعني الشعور بالضيق أيضًا الشعور بالضعف العام ، أو الشعور بعدم الراحة ، أو الشعور وكأنك مصاب بمرض.
كيف تعرف أنك مصاب بالضيق؟
توصف Malaise بأي مما يلي: شعور بالضعف العام.شعور بعدم الراحة .شعور وكأن لديك مرض.
ماذا يعني الشعور بالضيق؟
الشعور بالضيق هو شعور عامبعدم الراحة أو المرض أو الافتقار إلى الرفاهية.
كيف تعالج الشعور بالضيق؟
حتى يعالج طبيبك المشكلة التي تسبب الشعور بالضيق ، هناك أشياء يمكنك تجربتها في المنزل لتشعر بتحسن:تمرين. يمكن أن يؤدي التمرين الجيد إلى تحسين شهيتك وزيادة مستوى طاقتك. تجنب قيلولة طويلة في النهار.
لماذا ما زلت أشعر بتوعك؟
قد يشعر الشخص بالمرض بشكل مستمر لبضعة أيام أو أسابيع أو شهور بسببقلة النوم أو التوتر أو القلقأو اتباع نظام غذائي سيء. في حالات أخرى ، قد يكون هناك اضطراب طبي أساسي.
