عكازات
- عند الوقوف بشكل مستقيم ، يجب أن يكون الجزء العلوي من العكازين تحت الإبط بحوالي 1 إلى 2 بوصة.
- يجب أن تكون مقابض العكازين متساوية مع الجزء العلوي من خط الورك.
- يجب ثني مرفقيك قليلاً عند الإمساك بمقابض اليد.
كيف يجب أن تتناسب العكازات؟
كيف تناسب العكازين: … يجب أن يكون هناك مسافةبوصتان بين إبطك وأعلى العكاز مع تعليق يديك مسترخيتين. يجب أن تكون مقابض اليد على مستوى معصمك عند الإمساك بقبضة اليد. يجب ثني مرفقيك قليلاً إلى حوالي ثلاثين درجة.
إلى أي مدى يجب أن تكون العكازات بجانبك؟
وضع الحامل ثلاثي القوائم هو الموضع الذي تقف فيه عند استخدام العكازات. إنه أيضًا الوضع الذي تبدأ فيه المشي. للوصول إلى وضع الحامل ثلاثي القوائم ، ضع أطراف العكازحوالي 4 "إلى 6" على الجانب وأمام كلقدم.
إلى أي مدى يجب تثبيت العكازات عن الجزء الخارجي من القدم؟
احتفظ بنصائح العكازعلى بعد حوالي 2 إلى 3 بوصات (7.5 سم) من الجانبمن قدمك حتى لا تتعثر. ارتدِ أحذية داعمة ذات نعال غير قابلة للانزلاق. لا ترتدي حذاء سهل الارتداء. قم بإزالة سجاد الرمي في منزلك لتجنب السقوط.
ما هي أنواع العكازات الثلاثة؟
هناك ثلاثة أنواع من العكازات. عكازات الإبطين وعكازات الكوع وعكازات الميزاب
- الإبط أو الإبطيجب أن يتم وضع العكازات في الواقع على بعد حوالي 5 سم تحت الإبط مع ثني الكوع 15 درجة تقريبًا. …
- عكازات الساعد (أو العكازات أو الكوع أو العكازات الكندية).
