إذا كان هناك احتمال أن تشعر بالمرض من الوقايات الدوارة وغيرها من الألعاب ، فتناول وجبة إفطارلطيفة (أو وجبة أخرى)قبل أن تذهب. تريد شيئًا في معدتك لإبقائه ثابتًا ، لذا اختر الأطعمة الخفيفة مثل الحبوب العادية والخبز المحمص والمفرقعات أو البيض المخفوق مع عدم وجود أي شيء آخر بداخلها أو عليها.
كم من الوقت يجب أن تنتظر بعد الأكل للذهاب على الأفعوانية؟
إذا تناولت وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة ،انتظر 30 دقيقة على الأقل ، أو الأفضل من ذلك ، من ساعة إلى ساعتينقبل الذهاب للجري ، هيلث لاين يقترح. أفضل شيء تفعله هو أن تجربة تدريبك على الأكل والجري ستتيح لك معرفة مقدار ما يمكنك تناوله (أو عدم تناوله) قبل الجري.
لماذا الأفعوانية ضارة بصحتك؟
وجدوا أنه في حالات الإصابة الست المميتة ، عانى كل من الدراجينمشاكل في المخ والدورة الدموية غير مشخصة، مثل تشوهات الأوعية الدموية ، أو التشوهات ، أو تمدد الأوعية الدموية ، وسقطوا في أوصت المجموعات المعرضة للخطر بالفعل ضد ركوب الأفعوانية
ما الذي يساعد في دوار الحركة من الوقايات الدوارة؟
فيما يلي بعض النصائح للاستمتاع بأفعوانية بدون غثيان:
- خذ Dramamine® Non-Drowsy. …
- اختر مقعدك بحكمة. …
- ركز عينيك على نقطة ثابتة. …
- حافظ على وضعية مستقيمة. …
- اختر الأطعمة "الآمنة" قبل وبعد زيارتك للحديقة.
لماذا تفعلالوقايات الدوارة تجعلك مريضا مع تقدمك في السن؟
"تسمع الحشد الأكبر سناً يقول ،" لن أركب ذلك مرة أخرى أبدًا "أو" أنا خارج المزامنة الآن. الجاني: دوار الحركة. يحدث هذاعندما لا يتمكن حارس توازن الدماغ - الأذن الداخلية - من فهم الحركة التي تمر بها ، وبالتالي يشارك باقي الجسم في التمرد.
