بشكل عام ،موازين الحمام الرقمية أكثر دقة من المقاييس الميكانيكية. … عندما قمنا بانتظام بمعايرة موازين الانتقاء الأولى والمرتبة الثانية واستخدامها على الأسطح الصلبة والمسطحة في المنزل ، وجدنا أننا نحصل أيضًا على قراءات دقيقة مقبولة.
كيف أعرف أن ميزان حمامي دقيق؟
تزن شيئين معًا
- ضع كائنًا واحدًا على المقياس. لاحظ الوزن. اخلعه واترك المقياس للخارج. …
- إذا كان متطابقًا ، يكون المقياس دقيقًا. إذا لم يحدث ذلك ، فحاول مرة أخرى ولاحظ ما إذا كان معطلاً بنفس الرقم. إذا كان الأمر كذلك ، فربما يكون الميزان الخاص بك دائمًا مغلقًا بهذا المقدار.
لماذا موازين الحمام غير دقيقة إلى هذا الحد؟
1في كل مرة يتم فيها تحريك مقياس رقمي ، يجب معايرته. يؤدي بدء المقياس إلى إعادة ضبط الأجزاء الداخلية مما يسمح للميزان بالعثور على الوزن "صفر" الصحيح وضمان قراءات دقيقة. إذا تم تحريك الميزان ولم تقم بمعايرته ، فمن المحتمل أن ترى تقلبات في وزنك.
هل موازين الحمام دقيقة لدهون الجسم؟
توفر مقاييس الدهون في الجسم تقديرًا تقريبيًا لـ BFP للشخص. ومع ذلك ، فهيليست دقيقة جدا. … في هذه الدراسة ، مقاييس دهون الجسم للاستخدام المنزلي إما مبالغ فيها أو تقلل من قيم BFPs. أدق القراءات كانت متوقفة بنحو 21٪ ، بينما الأقل دقة كانت متوقفة بنحو 34٪.
هل موازين الحمام فكرة جيدة؟
يمكن استخدام مقياس رقمي طريقة رائعة لمراقبة تغير الوزن بمرور الوقتوتساعدك على تتبع أهداف اللياقة البدنية والصحة. يمكن أن تكون بعض المقاييس أكثر موثوقية وفائدة من غيرها ، لذلك من الجدير بالتأكيد الاستثمار في مقياس ثبت أنه يمكن الاعتماد عليه ويقدم ميزات إضافية رائعة.
