ما هي النعال؟ باختصارالنعل الداخلي غير ضار لقدميك، طالما أنه مصمم ومستخدم بشكل صحيح. اعتمادًا على المدخل الخاص بك ولماذا ترتديها ، يمكن للإدخالات إما أن تفيد أو تتسبب في تلف الجزء السفلي من جسمك.
ما هي المدة التي يجب أن ترتدي فيها النعال؟
فترة الاستراحة تسمح لباطن قدميك بالتعود على الضغوط المختلفة وكدليل يجب عليك: 1) ارتداء تقويم العظام الجديد لمدةساعة واحدة في أول يومين. 2) زد من وقت ارتداء التقويم كل يوم بساعة واحدة في اليوم
هل من الجيد ارتداء النعال
لا يمكن فقط للنعالتوفير تخفيف الآلام التي تشتد الحاجة إليها لمشكلات القدم والكاحل والساق، بل يمكنها أيضًا توفير مجموعة واسعة من الفوائد التي تركز على محاذاة القدمين في وضع صحي عندما الوقوف والجري والمشي.
ماذا تفعل النعال لقدميك؟
يمكنهمتوفير دعم للقوس أو توسيد إضافي للكعب، حول أصابع القدم ، أو لقدمك بالكامل. قد تجعل الحشوات حذائك أكثر راحة لكنها ليست مصممة لتصحيح مشاكل القدم.
ماذا يحدث إذا كان لديك الكثير من دعم القوس؟
يمكن أن يؤدي نوع القدم ذات التقوس العالي إلى المشكلات التالية:
التهاب وتر العرقوب(التحميل الزائد على الوتر الذي يعلق على الجزء الخلفي من الكعب) التهاب السمسم و كسور السمسم (ألم العظام في قاعدة إصبع القدم الكبير) عدم ثبات الكاحل (التواء الكاحل) التهاب مفاصل الكاحل(التهاب المفاصل بسبب الحمل الزائد على مفاصل الكاحل)
