لا ، الكولاجين لا يسبب لك زيادة الوزن. لن يتسبب الكولاجين في انفجار مع مثل هذه الزيادات الهائلة في العضلات في صالة الألعاب الرياضية التي ستكسب 20 رطلاً من العضلات ، وبغض النظر عن مساعدتك في بناء العضلات ، لا يوجد شيء في مكمل الكولاجين من شأنه أن يتسبب في زيادة الوزن.
ما هي الآثار الجانبية للكثير من الكولاجين؟
عندما يكون لديك الكثير من الكولاجين ، يمكن لبشرتك أن تتمدد وتكثف وتتصلب. كما يمكن أن يتسبب في تلف الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين والكلى.
هل من السيء تناول الكولاجين كل يوم؟
هل يمكنك أن تأخذ الكثير؟يعتبر الكولاجين بشكل عام مكملًا يوميًا آمنًا وغير سام للأفراد الأصحاء، ولن يعاني معظم الناس من آثار جانبية ضارة.
هل يسبب الكولاجين الانتفاخ
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكولاجين مرة واحدة إلى زيادة الانتفاخأو الإمساك ، لذا ابدأ بسهولة.
كيف يساعد الكولاجين على إنقاص الوزن؟
استنتج الباحثون أن الجيلاتينيزيد الشبع، مما قد يؤدي إلى انخفاض استهلاك الطاقة لاحقًا ، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن. لوضع هذا في مصطلحات بسيطة ، يعزز بروتين الكولاجين الامتلاء ويحافظ على شعور الجسم بالرضا بعد تناول الوجبة.
