الأول هو أننا عندما نشعر بالملل أو التعب ، لا نتنفس بعمق كما نفعل عادة. وفقًا لهذه النظرية ، تستهلك أجسامنا كمية أقل من الأكسجين لأن تنفسنا قد تباطأ. لذلك ، التثاؤبيساعدنا على جلب المزيد من الأكسجين إلى الدم ونقل المزيد من ثاني أكسيد الكربون من الدم.
هل التثاؤب جيد أم سيئ؟
الجواب المختصر هو أنالتثاؤب أمر طبيعي. إنه شائع وعادة ما يكون حميدة تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان هناك زيادة في التثاؤب لا يمكن تفسيرها بقلة النوم أو بعض الأسباب الأخرى المذكورة أعلاه ، فيمكن أن يكون التثاؤب من أعراض بعض الأمراض.
هل التثاؤب بسبب نقص الأكسجين؟
بالإضافة إلى ذلك ، تتحكم مناطق مختلفة من الدماغ في التثاؤب والتنفس. ومع ذلك ،مستويات الأكسجين المنخفضة في النواة المجاورة للبطين (PVN)في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ يمكن أن تحفز التثاؤب. فرضية أخرى هي أننا نتثاءب لأننا متعبون أو نشعر بالملل.
لماذا التثاؤب مفيد لعقلك؟
يُعتقد أن التثاؤب المعدي قد يكون له علاقة بالتواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، تشير دراسة نشرت عام 2013 في المجلة الدولية للأبحاث الطبية التطبيقية والأساسية إلى أن التثاؤبقد يساعد في تبريد درجة حرارة الدماغ.
هل التثاؤب يخفف التوتر
لكن التثاؤب المرتبط بالقلق يمكن أيضًا أن يكون غير مرتبط بالنوم: " التثاؤب هو إحدى طرق استرخاء الجسم للذهاب في الاتجاه الآخر منالاستجابة الفسيولوجية للضغط، "يقول هاليت.
