انسداد نفسيينشأ من الخوف. … هذا الانسداد النفسي ليس نتيجة تجربة سابقة بل العكس. إنه ينبع من قلة الخبرة والحاجة إلى التعامل مع وضع جديد لم نشهده من قبل ، ونتيجة لذلك ، لا نعرف ماذا نفعل أو كيف نتفاعل.
لماذا تظهر الانسدادات النفسية؟
يمكن أن تكون الكتل العقليةناجمة عن إعاقات جسدية أو ببساطة نقص في التركيز. غالبًا ما تُستخدم الكتل العقلية أيضًا لوصف عدم القدرة المؤقتة على تذكر اسم أو معلومات أخرى.
ما هي عواقب الكتل النفسية؟
قد تكون الكتلة حالة مؤقتة في كثير من الأحيان ، ولكن عندما يعتمد المرء على البناء الإبداعي لكسب لقمة العيش ، حتى الكتلة الإبداعية قصيرة العمر قد تسببالقلق والشك والخوف. قد يتشكك بعض المبدعين في قدرتهم المستقبلية على الإبداع ويصبحوا محبطين.
ما هو الانسداد في علم النفس؟
في علم النفس ، يشير مصطلح الحظر على نطاق واسعإلى الفشل في التعبير عن المعرفة أو المهارة بسبب فشل التعلم أو الذاكرة، كما هو الحال في التجربة اليومية لـ "حجب" الاسم وجه أو شيء مألوف.
كيف تتغلب على عقبة نفسية؟
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على العوائق العقلية من خلال الرعاية الذاتية:
- احصل على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة.
- تجنب اصطحاب العمل معك إلى المنزل في أي وقتممكن
- خصص بعض الوقت لممارسة الرياضة خلال الأسبوع.
- كن يقظا
