تأثير الإجهاد الطويل على مستويات الجلوكوز في الدم من المهم أن تدرك أننوبات التوتر المتكررة يمكن أن تسبب تغيرات خطيرة في الدممستويات السكر ، مما يجعل من الصعب على مرضى السكر التحكم فيها حالتهم وزيادة خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
هل القلق يسبب انخفاض السكر في الدم؟
انخفاض السكر في الدم يقلد القلق هناك قاعدة فسيولوجية مشتركة للشرطين. في حين أن هذا قد يساعد في رفع مستويات السكر في الدم وتطبيعها ، إلا أن ارتفاع مستويات الكورتيزول يرتبط أيضًا بالقلق. لهذا السبب ، تشترك العديد من العلامات والأعراض التحذيرية لانخفاض نسبة السكر في الدم مع القلق.
ما الذي يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم؟
تشمل الأسباب الشائعة لنقص السكر في الدم:
- تناول الكثير من الأنسولين أو أدوية السكري.
- لا يأكل ما يكفي.
- تأجيل أو تفويت وجبة أو وجبة خفيفة
- زيادة التمارين أو النشاط البدني دون تناول المزيد من الطعام أو تعديل أدويتك.
- شرب الكحول.
هل الإجهاد يسبب نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم؟
أظهرت الدراسات البشرية أن الإجهاديمكن أن يحفز ارتفاع السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم ، أو ليس له أي تأثير على الإطلاق على حالة نسبة السكر في الدم في مرض السكري الثابت.
كيف يتسبب التوتر في انخفاض نسبة السكر في الدم؟
عند الإجهاد ، يعد الجسم نفسه من خلال التأكد من توفر كمية كافية من السكر أو الطاقة. مستويات الأنسولينتقع،ترتفع مستويات الجلوكاجون والإبينفرين (الأدرينالين) ويتحرر المزيد من الجلوكوز من الكبد.
