على الرغم من مزاعم كرة اللياقة البدنية JawlineMe ، فمن غير المرجح أن تتمكنمن ضبط خط الفك من خلال التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب المتمرن في تلف مفاصل الفك. هذا المتمرن ليس بديلاً جيدًا لشد الوجه غير الجراحي.
هل تمارين الفك تعمل بالفعل؟
يمكن لهذه التمارين أن تفعل أكثر من مجرد إعطاء وجهك مظهرًا أكثر تحديدًا أو مظهرًا أصغر سنًا - يمكنها أيضًا منع الألم في الرقبة والرأس والفك. أظهرت الدراسات أن تمارين خط الفكقد تساعد في تقليل آثار اضطرابات الفك الصدغي، أو الألم المزمن في عضلات الفك والعظام والأعصاب.
هل من الممكن الحصول على فك محفور؟
بينما لا يمكنك محاربة الشيخوخة أو الجينات تمامًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين مظهر خط الفك. يساعد تمرين عضلات الفك في بنائها وإعطاء فكك مظهرًا أكثر تحديدًا.
هل حجم الفك مضر بفكك
لماذا يمكن أن يكون حجم الجوز ضارًا قد يؤدي مقدار الضغط الذي يسببه هذا النوع من التمرين على مفصل الفك إلى إتلاف المفصل نفسه. يمكن أن يؤدي إلى تآكل كبير في قرص التوسيد أو إزاحة القرص ، مما قد يؤدي إلى فرقعة الفك والنقر.
هل العلكة مفيدة لفكك
مضغ العلكة سيجعلك تعمل على عضلات الفك مع توفير بعض المقاومة. سيساعد ذلك العضلات على النمو بشكل أقوى. مثل أي نوع آخر من التمارين هناكالجانب السلبي. لتقوية الفك عليك ممارسة الرياضة عن طريق مضغ العلكة بانتظام.
