ببتيدات الكولاجينتعتبر عادة أفضل شكل من أشكال الكولاجين للابتلاع. يجب تناول الكولاجين المتحلل إذا أراد الشخص تناول مكمل الكولاجين. الكولاجين المتحلل يعني أن الكولاجين قد تم تقسيمه إلى ببتيدات صغيرة ، والتي يسهل على الجسم هضمها.
ما هو أفضل شكل من أشكال الكولاجين؟
تظهر الدراسات أن تناولكولاجين متحللهو الأفضل. الكولاجين المتحلل هو جيلاتين متكسر يمنح جسمك أحماض أمينية سهلة الهضم وببتيدات وظيفية (2 أو أكثر من الأحماض الأمينية مرتبطة ببعضها البعض).
كيف أختار مسحوق الكولاجين؟
كيفية اختيار مكمل الكولاجين
- اختر تلك التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات البسيطة. يجب أن يكون مسحوق بروتين الكولاجين فقط من بروتين الكولاجين المعزول ، المعروف أيضًا باسم تحلل الكولاجين المائي ، أو الكولاجين المتحلل بالماء ، أو ببتيدات الكولاجين.
- تخطي النكهات. …
- ابحث عن شهادة طرف ثالث.
ما الذي تفعله الأنواع المختلفة من ببتيدات الكولاجين؟
كما هو موضح أعلاه ، يعتبر نوع الكولاجين الأول والنوع الثالث أكثر أنواع الكولاجين شيوعًا داخل أجسامنا. يعمل هذان النوعان من الكولاجين على تعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر والعظام. أنواع الكولاجين الأول والثالثزيادة مرونة الجلد؛ وبالتالي ، التقليل من التجاعيد والسماح لك للحصول على توهج الشباب الخاص بك!
هل تحتاجين جميع أنواع الكولاجين الخمسة؟
الكولاجين هو الأكثربروتين وفير في المملكة الحيوانية. إنها مسؤولة عن بنية عظامنا وجلدنا وغضاريفنا وعضلاتنا. هناك 28 نوعًا معروفًا من الكولاجين ، ولكن فقط سبعة أنواع مهمة لصحة الإنسان(I ، II ، III ، IV ، V ، VI ، X). تأتي معظم مكملات الكولاجين من هذه الأنواع الخمسة.
