نظرًا لأن جميع الأحلام بما في ذلك الكوابيس هي نتيجة للنشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم ،لا تعني أو تشير إلى أي شيء محدد. يمكن أن تختلف مواضيع الكوابيس من شخص لآخر. ومع ذلك ، هناك بعض الكوابيس الشائعة التي يمر بها الكثير من الناس.
ما هي الكوابيس التي تحاول إخبارك؟
علم النفس اليوم يعرف الكوابيس على أنها أحلامتثير "الخوف أو القلق أو الحزن." تحدث أثناء مرحلة "حركة العين السريعة" (REM) من النوم ، غالبًا في وقت لاحق من الليل ، وتميل إلى إيقاظ النائم ؛ تشمل الموضوعات الشائعة السقوط وفقدان الأسنان وعدم الاستعداد للامتحان.
ماذا يعني وجود الكوابيس؟
يمكن أن تحدث الكوابيس بسبب العديد من العوامل ، بما في ذلك:التوتر أو القلق. في بعض الأحيان ، تؤدي ضغوط الحياة اليومية العادية ، مثل مشكلة في المنزل أو المدرسة ، إلى حدوث كوابيس. تغيير كبير ، مثل حركة أو وفاة أحد الأحباء ، يمكن أن يكون له نفس التأثير.
ما السبب الرئيسي للكوابيس
يمكن أن يكون هناك عدد من المحفزات النفسية التي تسبب الكوابيس لدى البالغين. على سبيل المثال ،القلق والاكتئابيمكن أن يسببوا كوابيس للبالغين. من الشائع أيضًا أن يتسبب اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) في إصابة الناس بكوابيس مزمنة ومتكررة. يمكن أن تحدث الكوابيس عند البالغين بسبب بعض اضطرابات النوم.
هل تتحقق الاحلام السيئة
تذكر ،الكوابيس ليست حقيقيةوهملا يمكن أن يؤذيك. الحلم بشيء مخيف لا يعني أنه سيحدث في الحياة الواقعية. … قد تكون الكوابيس مخيفة قليلاً ، لكنك الآن تعرف ماذا تفعل
