Euryale ferox ، المعروف باسم زنبق الماء الشائك أو نبات جورجون ، هو نوع من زنبق الماء الموجود في جنوب وشرق آسيا ، والعضو الوحيد الموجود في جنس Euryale. البذور الصالحة للأكل ، والتي تسمىثعلب المكسراتأو المخانة عندما تجف ، هي غذاء في آسيا.
هل مخانة جيدة للصحة؟
مخانة هيمصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية المهمةوتضيف إضافة رائعة لنظام غذائي صحي شامل. يحتوي على كمية جيدة من الكربوهيدرات في كل حصة كما أنه غني بالعديد من المغذيات الدقيقة ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور (2).
هل euryale هو ثعلب لوتس؟
كلاهما يشار إليه عادة باسمزهرة اللوتسالبذور. إحداها هي في الواقع بذور زنبق الماء ، والتي تسمى أيضًا بندق الثعلب ، من نبات زنبق الماء العائم (Euryale ferox) ؛ بذور اللوتس من نبات اللوتس (نيلومبو نوسيفيرا). كلاهما له صفات صحية وطبية وقد استخدم منذ فترة طويلة في الطب الهندي القديم والطب الهندي.
هل نأكل مخانة بالليل؟
مخانة ، مكسرات الثعلب أو بذور اللوتس فقط هي وجبة خفيفة رائعة بين وجباتك أو منتصف الليل. إنها منخفضة في الصوديوم والكوليسترول والدهون ومرتفعة في البروتين.
لماذا تسمى مخانة بندق فوكس؟
إليك كيف يمكنك استخدام makhanas لزيادة فقدان الوزن. الفوائد الصحية لـ Makhana: Makhanas ، المعروف أيضًا باسم ثعلب الثعلب ، يأتيمن نبات يسمى Euryale Fox.
