التهاب اللقيمة الجانبي ، أو مرفق التنس ، هوتورم أو تمزق في الأوتار التي تثني معصمك للخلف بعيدًا عن راحة يدك. إنه ناتج عن الحركة المتكررة لعضلات الساعد ، والتي تتصل بالجزء الخارجي من مرفقك. تؤلم العضلات والأوتار نتيجة الإجهاد المفرط
كيف يحدث مرفق التنس؟
سبب مرفق التنس في الغالبهو الإفراط في استخدام ساعدك بسبب نشاط متكرر أو شاق. يمكن أن تحدث أيضًا في بعض الأحيان بعد ضرب أو طرق مرفقك. إذا كانت عضلات الساعد متوترة ، فيمكن أن تحدث تمزقات صغيرة والتهاب بالقرب من الكتلة العظمية (اللقيمة الجانبية) على الجزء الخارجي من مرفقك.
ما هي الأسباب الثلاثة لالتهاب اللقيمة الجانبي؟
غالبًا ما يحدث التهاب اللقيمة الجانبي المرتبط بالإفراط في الاستخدام. أي نشاط يضغط على الوتر المصاب ، الباسطة الشعاعية الباسطة ، يمكن أن يسبب الاضطراب. تشمل هذه الأنشطةالعمل المتكرر ، والبستنة ، والتنس ، والجولف.
هل يختفي التهاب اللقيمة؟
ألم خفيف في الكوع يأتي ويذهب قد يتحسن في6 إلى 8 أسابيع. قد يتحسن ألم الكوع المطول والوجع في غضون 6 إلى 12 شهرًا. في بعض الحالات ، يستمر الألم لمدة عامين أو أكثر. قد يستفيد من الجراحة ألم المرفق الشديد أو مرفق التنس الذي لا يتحسن مع 6 إلى 12 شهرًا من راحة الأوتار وإعادة التأهيل.
ما هو أفضل علاج لالتهاب اللقيمة؟
إذا استمرت الأعراض ، العلاج الطبيعي، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية ، أو الرحلان الأيوني NSAID قد يكون مناسبا. قد يساعد تخفيف الآلام قصير المدى من حقن الكورتيكوستيرويد المريض على بدء العلاج الطبيعي. يمكن أيضًا مراعاة الاستراتيجيات الأقل معاصرة ، بما في ذلك النتروجليسرين الموضعي والوخز بالإبر.
