الدورة الشهرية هي الدورة الشهرية للمرأة ، وغالبًا ما تسمى "الدورة الشهرية". عندما تحيض ، يتجاهل جسمكالتراكم الشهري لبطانة رحمك. يتدفق دم وأنسجة الدورة الشهرية من الرحم عبر الفتحة الصغيرة في عنق الرحم وتخرج من جسمك عبر المهبل.
كيف تشعر الفتاة في فترة الحيض
PMS (متلازمة ما قبل الحيض) هي عندما يكون لدى الفتاة أعراض نفسية وجسدية تحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن تشمل هذه الأعراضالمزاج ، والحزن ، والقلق ، والانتفاخ ، وحب الشباب. تختفي الأعراض بعد الأيام القليلة الأولى من الدورة.
ماذا سيخرج خلال الفترات؟
من الطبيعي تمامًا ملاحظة بعض التكتلات من وقت لآخر خلال دورتك الشهرية. هذه هيجلطات دموية قد تحتوي على أنسجة. عندما يتخلص الرحم من البطانة ، يترك هذا النسيج الجسم كجزء طبيعي من الدورة الشهرية. لذلك لا داعي للقلق بشأن جلطات الأنسجة.
ما الذي يجب ألا نفعله في الفترات؟
شرب الكثير من القهوة. هذه من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الدورة الشهرية! يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكافيين إلى تفاقم الألم ويسهم أيضًا في إيلام الثدي. قد تشتهي الكافيين لكنك بالتأكيد ستحتاج إلى تقليل تناول القهوة.
ماذا يحدث في كل يوم من أيام دورتك الشهرية؟
اليوم 1تبدأ دورتك الشهرية ويكون التدفق في أثقل ما يكون.قد يكون لديك تقلصات أو آلام في المعدة أو آلام أسفل الظهر. اليوم الثاني من المحتمل أن تكون دورتك الشهرية غزيرة ، وقد تعانين من تقلصات أو آلام في المعدة. اليوم 3/4 يزيل جسمك ما تبقى من أنسجة الرحم.
