التجارب الجسدية (SE)تساعدنا على تجاوز العملية المعرفية لفهم صدمتنا. إنها عملية تعيد برمجة غرائز البقاء البدائية في الجسم ، مما يسمح للشخص بالشعور بإحساس أكبر بالاتصال والأمان والراحة في جسده.
هل العلاج الجسدي فعال حقا؟
في عام 2017 ، قيمت أول دراسة عشوائية محكومة فعالية هذا النهج في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، ووجدت أنالعلاج الجسدي له فوائد إيجابية كخيار علاجي. ومع ذلك ، كان للدراسة بعض القيود ، كما هو الحال مع بعض الأبحاث الأخرى حول اضطراب ما بعد الصدمة.
لماذا تعتبر التجربة الجسدية فعالة؟
وفقًا لكيت بابست ، ممارس معتمد في التجارب الجسدية في Lyn-Lake Psychotherapy and Wellness ، يساعد SE الناس بناء الوعي والتماسك والتنظيم الذاتي. والنتيجة هي فهم أعمق لاتصال الجسد / العقل مع تحسين القدرة على إطلاق العواطف وتنظيمها.
ما الذي يمكن توقعه أثناء التجربة الجسدية؟
جلسات التجارب الجسدية تتضمنإدخال كميات صغيرة من المواد المؤلمة ومراقبة الاستجابات الجسدية للعميل لهذه المادة، مثل التنفس الضحل أو التحول في الموقف.
ما الذي يفعله العمل الجسدي في الواقع للإنسان؟
العلاج الجسدي قديساعد الناس على زيادة وعي الذات والاتصال بالآخرين.قد يجد المشاركون أنفسهم قادرين على الشعور بأجسادهم بشكل أفضل ، وتقليل التوتر ، واستكشاف الاهتمامات العاطفية والجسدية.
