الخلاصة. يمكن لمعظمالأشخاص شرب الماء العسر أو العسر بأمان دون أي آثار جانبية. قد يكون ارتفاع مستويات الصوديوم في الماء العسر مصدر قلق لبعض الأشخاص ، ولكن يمكن التحكم في ذلك باستخدام نظام تليين يعتمد على البوتاسيوم.
لماذا الماء العسر غير مناسب للشرب؟
في الماء المخففيرتفع مستوى الصوديوم. الصوديوم ليس مثل الملح (كلوريد الصوديوم). تقول هيئة فحص مياه الشرب (DWI) أن الماء الذي يحتوي على نسبة صوديوم تصل إلى 200 جزء في المليون آمن للشرب. ما لم يكن من الصعب جدًا البدء بمياهك ، فمن غير المرجح أن تتجاوز النسخة المخففة هذا.
هل شرب الماء العذب مضر بصحتك؟
الماء العسر أيضًا آمن جدًا للشرب لمعظم الأشخاص الأصحاء. يميل الناس إلى القلق بشأن مستويات الصوديوم المرتفعة التي تتميز بها المياه الخفيفة. في الواقع ، يحتوي الماء العسر على كمية صوديوم أكثر بقليل ولا يقترب من المستويات الضارة للبالغين الأصحاء.
هل الأفضل شرب الماء العسر أم العسر؟
شرب الماء العسر مقابل الماء العسر ليس خطرا على الصحة. …مذاق الماء العسر أفضل ، وكذلك. ومع ذلك ، لا يُنصح باستخدام الماء العسر لمن يعانون من مشاكل في القلب أو الدورة الدموية ، أو غيرهم ممن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم. في عملية التليين ، حيث تتم إزالة المعادن ، يزداد محتوى الصوديوم.
هل يمكن لشرب الماء المخفف أن يصيبك بالمرض
بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، تكون كمية الصوديوم المضافة إلى ماء الصنبور عن طريق التليين هيصغير جدًا بحيث لا يكون ضارًا أو يسبب أي مخاوف صحية.آمن للشرب ولا يغير الطريقةمذاق الماء.
