تورين لديهوظائف مهمة في القلب والدماغ. يساعد في دعم نمو الأعصاب. كما أنه قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتهدئة الجهاز العصبي.
لماذا يعتبر التورين مضرًا بالنسبة لك؟
الآثار الجانبية ومخاوف السلامة
وفقًا لأفضل الأدلة المتاحة ،توراين ليس له آثار جانبية سلبية عند استخدامه بالكميات الموصى بها(11). على الرغم من عدم وجود مشاكل مباشرة من مكملات التورين ، فقد تم ربط وفيات الرياضيين في أوروبا بمشروبات الطاقة التي تحتوي على التوراين والكافيين.
كم من الوقت يستغرق عمل التورين؟
تم إجراء دراسات محدودة بخصوص استخدام التورين لعلاج أمراض القلب العامة ، لكن الدراسات الأولية تظهر فائدة توراين كعلاج مساعد في هذه الحالات. يجب أن يسري هذا الدواء بعد 1-2 جرعات ؛ ومع ذلك ، قد يستغرق الأمرما يصل إلى بضعة أسابيع قبل ملاحظة التأثيرات الكاملة.
هل يحتاج البشر إلى التورين؟
التورين أمر حيوي للصحة العامة للشخص. إنه أحد الأحماض الأمينية الأكثر وفرة في أنسجة العضلات والدماغ والعديد من الأعضاء الأخرى في الجسم. يلعب التورين دورًا في العديد من وظائف الجسم الأساسية ، مثل: تنظيم مستويات الكالسيوم في خلايا معينة.
ماذا يفعل التورين لعقلك؟
Taurine يدعم تكاثر الخلايا العصبية السلفية وتشكيل المشبك في مناطق الدماغ المطلوبة على المدى الطويلالذاكرة (شيفاراج وآخرون ، 2012). يحفز التورين إمكانات العمل في الخلايا العصبية GABAergic ويستهدف على وجه التحديد مستقبل GABAA(جيا وآخرون ، 2008).
