على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة ، إلا أن تقلصات براكستون هيكس لا تسبب الألم عادة. موقع الانزعاج: تميل المرأة إلى الشعور بانقباضات حقيقية في جميع أنحاء البطن وأسفل الظهر ، ويمكن أن ينتشر الألم إلى الساقين. عادة ما تسبب انقباضات براكستون-هيكس عدم الراحة في مقدمة البطن فقط.
كيف تشعر براكستون هيكس في ظهرك؟
نادرا ما تكون انقباضات براكستون هيكس مؤلمة. عندما تحدث ، ستشعر على الأرجح بألم شديدفي ظهرك أو أعلى بطنك. إذا كانت الانقباضات التي تشعرين بها مؤلمة ومركزة في أسفل البطن ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون حقيقية.
هل يمكن أن تبدأ الانقباضات في ظهرك؟
أين تشعر بالألم؟ عادة ما تكون الانقباضات محسوسة فقط في الجزء الأمامي من البطن أو منطقة الحوض.تبدأ الانقباضات عادة في أسفل الظهروتتحرك إلى مقدمة البطن.
أين تشعر براكستون هيكس؟
ما هو شعورهم؟ تشعرين بانقباضات براكستون هيكس وكأنهاعضلات مشدودة عبر بطنك، وإذا وضعت يديك على بطنك عند حدوث الانقباضات ، فمن المحتمل أن تشعري بصلابة الرحم. تأتي التقلصات بشكل غير منتظم وعادة ما تستمر لمدة 30 ثانية.
ما الذي يساعد في علاج آلام الظهر براكستون هيكس؟
لتخفيف الانزعاج من تقلصات براكستون هيكس:
- تغيير نشاطك أو منصبك. …
- شراببعض الماء لأن هذه الانقباضات يمكن أن تحدث في بعض الأحيان بسبب الجفاف.
- قم بتمارين الاسترخاء أو خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة. …
- اشرب كوبًا دافئًا من الشاي أو الحليب.
- خذ حمامًا دافئًا (لكن ليس ساخنًا) لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
