محمل بالبروبيوتيك: Lassi هو مشروب بروبيوتيك يساعد في نمو البكتيريا الجيدة ويمنع نمو البكتيريا السيئة في أمعائك. هذا يحافظ على معدتك خالية من أي نوع من العدوى أو اضطرابات المعدة.
هل شرب اللاسي مفيد للصحة
Lassiمحملة بالبكتيريا الجيدة، مما يساعد في التئام المعدة ويضمن صحة الأمعاء. يمكن أن يمنعك التأثير المهدئ لللاسي من التعرض لضربات الشمس. يساعد وجود البروتين الصحي في بناء كتلة العضلات وكذلك يحسن كثافة المعادن في العظام.
أيهما أفضل الحليب أم اللاسي؟
يحتوي اللبن أو الشاسعلى سعرات حرارية أقل بنسبة 50٪ تقريبًا من الحليب أو اللاسي ، ودهون أقل بنسبة 75٪ تقريبًا بنفس الكمية من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك فهو يعد اختيارًا ممتازًا على اللاسي أو حتى الحليب. من وجهة نظر الايورفيدا ، اللبن هو مشروب أخف من اللاسي ولا يزيد من الكافا.
هل نشرب اللاسي على معدة فارغة؟
تناول الزبادي أو منتجات الألبان المخمرة على معدة فارغة يشكل حمض الهيدروكلوريك. هذا يقتل بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في منتجات الألبان هذه ويؤدي إلى الحموضة. وبالتالي ، يجب تجنب تناول هذه المنتجاتعلى معدة فارغة.
هل اللاسي جيد لارتجاع المريء؟
اللاسي واللبن أيضايساعدان على التخلص من الحموضة عن طريق طلاءبطانة المعدة مما يساعد على منع الأحماض من الصعود إلى المريء وبالتالي تقليلشعور بحرقة.
