الربيع الخلفي الدائري هو حركة الجمباز التي تسمح لكباستخدام الزخم من الجولة الأساسية لتوليدنابض خلفي سريع وقوي. تعرف على كيفية القيام بهاتين الحركتين بشكل منفصل قبل محاولة تجميعهما.
هل من الأسهل القيام بالنابض اليدوي الخلفي؟
لكنيعتبر الزنبرك اليدوي الخلفي أسهل بالنسبة لمعظم لاعبي الجمباز لأن لديهم قوة الجولة للاستيلاء عليهم. لكن مصدر القلق الأكبر هو سبب عدم تحقيقك لليدين الواقفين على الدرج الخلفي بعد عامين من التدريب 9 ساعات في الأسبوع.
هل الثنية الخلفية سهلة؟
مدرب. في رأيي الشخصي ،الثنية الخلفية أسهل من الزنبرك الخلفي المستدير.
ما هو أسهل النابض الخلفي أو النابض الأمامي؟
نعم ، في معظم الحالات ، يكون النابض الأمامي أصعبمن النابض الخلفي، ومع ذلك سيجد معظم الأطفال أن الينابيع الخلفية مخيفة أكثر من النابض الأمامي. الأطفال المخيفون قد يكونون الإصدار الأمامي أولاً.
ما هو متوسط العمر للحصول على زنبرك خلفي؟
مدرب. حيث أعيش ، سيكون متوسط العمر لتعلم RO BHS مثل9-10. ولكن هذا لأن المستويات الإجبارية لدينا مختلفة تمامًا وأن RO BHS ليس مطلوبًا حتى آخر مستوى إلزامي (حيث يمكنك تحرير الورك على القضبان ، أو المشي الخلفي على العارضة ، إلخ). يتعلم الأطفال FHS أولاً هنا.
