"الأشخاص المتفائلونأكثر التزامًا بأهدافهم، وهم أكثر نجاحًا في تحقيق أهدافهم ، وهم أكثر رضا عن حياتهم ، ويتمتعون بصحة عقلية وجسدية أفضل عندما مقارنة بالأشخاص الأكثر تشاؤماً "، كما تقول سوزان سيغيرستروم ، دكتوراه ، أستاذة علم النفس في جامعة كنتاكي.
ما التفاؤل الذي يأتي به الحياة؟
اتضح أن الموقف المتفائل يساعدنا على أن نكون أكثر سعادة ونجاحًا وصحة. التفاؤليمكن أن يحمي من الاكتئاب- حتى بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به. النظرة المتفائلة تجعل الناس أكثر مقاومة للتوتر. التفاؤل قد يساعد الناس على العيش لفترة أطول.
لماذا يجب ان نكون متفائلين في الحياة
ثبت علميًا أن امتلاك عقلية إيجابية يعزز السعادة ويحفزك على تحقيق أهدافك. … الفوائد الصحية للتفكير الإيجابي والتفاؤل تشملتقليل التوتر، وتحسين الصحة النفسية والجسدية ، ومهارات التأقلم بشكل أفضل خلال الأوقات العصيبة.
كيف يؤثر التفاؤل على حياتك
الأشخاص المتفائلونيظلون أكثر صحة ويعيشون لفترة أطول. لديهم صحة أفضل للقلب والأوعية الدموية - حتى بعد السيطرة على عوامل الخطر ، ووظيفة مناعية أقوى ، ومستويات أقل من التوتر والألم. والأشخاص الأصحاء المتفائلون أفادوا بأنهم يشعرون بتحسن أفضل من الأشخاص الأصحاء المتشائمين.
هل التفاؤل مهارة حياتية؟
التفاؤل هوأالمهارة المكتسبة. مما يعني أنه يمكنك تحسين نظرتك - وجودة حياتك - أينما كنت.
