2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
ولكن بينما قد ينظر المتنزهون من الخارج إلى صورة الصحة من الخارج ، نشر باحثان في قسم علم وظائف الأعضاء التكاملي بجامعة كولورادو بولدر دراسة تشير إلى أن نمط حياة المشي لمسافات طويلةقد يؤدي للتغيرات المقلقة في صحة الأوعية الدموية.
هل من خلال المتجولون أصحاء؟
على الرغم من وجود جوانب متعددة للمشي لمسافات طويلة حيث قد تفوق المخاطر المحتملة الفوائد الصحية ،من خلال المشي لمسافات طويلة لا يزال نشاطًا صحيًا بشكل كبير- لكل من عقلك وجسمك - من الجلوس على مكتبك لمدة 8-10 ساعات في اليوم.
ماذا يحدث لجسمك أثناء التنزه؟
عندما استطلعت آراء أصدقائي المتجولين للسؤال عن كيفية تغيير المسار لأجسادهم ، أبلغ الجميع تقريبًا عن نوع من الإصابة أو المرض:ركب مؤلم ، وطفح جلدي ، وسحجات ، وجبائر قصبة الساق ، وكسر في العظام ، وكسر المفاصل. (في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من 60٪ من جميع ممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة في AT يعانون من نوع من الإصابة.)
هل التنزه كل يوم سيء؟
لا ، التنزه كل يوم ليس سيئًا. إنه العكس. غالبًا ما نفكر في المشي لمسافات طويلة على أنه تسلق منحدرات جبلية شديدة الانحدار وتضاريس صخرية تحت الأقدام وغابات تلوح في الأفق من جميع الجوانب. … في الواقع ، يمكن أن يكون المشي لمسافات طويلة تمرينًا منخفض الشدة تحتاجه للبقاء بصحة جيدة.
إلى أي مدى يمكن أن يرتفع الإنسان في يوم واحد؟
أخذ هذه الوتيرة المتوسطة وتطبيقها على يوم المشي لمدة 8 ساعات (لا يشمل ذلكاستراحات الراحة) ، من الممكن للشخص العادي أن يرتفع بين 16 - 24 ميلاً في اليوم. هناك بعض الأشخاص في فئة "اللياقة الفائقة" القادرين على المشي لمسافات طويلة بين 30 و 50 ميلاً في اليوم.
موصى به:
هل يجب أن يكون المشي لمسافات طويلة غير قانوني؟
Jaywalking أمر خطير وغير قانوني لأنهيمكن أن يفاجئ السائقين على حين غرة ويتدخل في تدفق حركة المرور. … "بين التقاطعات المجاورة التي يتم التحكم فيها بواسطة أجهزة إشارة التحكم في حركة المرور أو بواسطة ضباط الشرطة ، لا يجوز للمشاة عبور الطريق في أي مكان باستثناء ممر المشاة.
هل المواقد ضارة بصحتك؟
"التعرض لدخان الحطب يمكن أنيسبب نوبات الربو والتهاب الشعب الهوائيةويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أمراض القلب والرئة." الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو الرئة والسكري والأطفال وكبار السن هم الأكثر عرضة للتأثر بالتعرض للتلوث بالجسيمات.
هل يستطيع الميسوصور السباحة لمسافات طويلة؟
كان الميسوصور من أوائل الزواحف التي عاشت في الماء وحوله ، وأمضوا معظم حياتهم في الماء. ومع ذلك ،لم يتم بناء أجسادهم للسباحة لمسافات طويلة، لذلك بقوا بالقرب من الأرض. هل كان من الممكن أن يسبح الميسوصور عبر المحيط لماذا أو لم لا؟ Mesosaurus كانت سحلية قديمة عاشت منذ حوالي 300 مليون سنة.
هل يمكنني السفر لمسافات طويلة في ألتو 800؟
نعم ،يمكنك الذهاب في رحلة طويلة في Alto 800، على الرغم من عدم وجود مشكلة في محرك 800cc ولكن وفقًا لتعليقات المستخدمين ، فإنه يميل إلى الشعور بعدم الراحة عند الضغط الأسطح المكسورة أو غير المستوية حتى بسرعات عالية معتدلة ولا تشعر بالاستقرار بعد سرعة 80-85 كم / ساعة.
كيف تنقل القرويين لمسافات طويلة؟
الطريقة الأكثر فاعلية لنقل قروي واحد هيبالقارب. إن تحريك قارب على الأرض لا يقلل من سرعتك بمقدار كبير. إذا كان هناك نهر قريب ، فإنه يصبح أسرع طريقة لنقل قروي لمسافة طويلة (طالما أن النهر يذهب حيث تريده! كيف تنقل القرويين بسرعة؟ القارب:
