النعاس هو عرض شائع للقلق، وللأسف هو نوع من الأعراض التي لا يبدو أنها تختفي بسهولة - على الأقل ليس بينما لا تزال يعاني من القلق
هل القلق يسبب النعاس؟
الاكتئاب والقلق والتوتر والملليمكن أن تساهم جميعها في النعاس المفرط. ومع ذلك ، فإن هذه الظروف تسبب في كثير من الأحيان التعب واللامبالاة.
ما سبب النعاس
الأسباب الأكثر شيوعًا للنعاس المفرط هيالحرمان من النوم واضطرابات مثل توقف التنفس أثناء النوم والأرق. الاكتئاب والمشاكل النفسية الأخرى ، وبعض الأدوية ، والحالات الطبية التي تؤثر على المخ والجسم يمكن أن تسبب النعاس أثناء النهار أيضًا.
هل يسبب القلق لك الكثير من النوم؟
القلق مرتبط بشكل متكرر بمشاكل النوم. يزيد القلق والخوف من صعوبةالنوموالبقاء نائمين طوال الليل. الحرمان من النوم يمكن أن يفاقم القلق ، ويحفز دورة سلبية تشمل الأرق واضطرابات القلق.
لماذا أشعر بالنعاس عند الإجهاد؟
الأشخاص الذين يصابون بإرهاق شديد استجابة للتوتر يستهلكون كل الجلوكوز في الدماغ الذي يحتاجون إليه للحفاظ على الطاقة طوال اليوم ، كما يقول ، النوميساعد على استعادة مستويات الجلوكوز ، تجهيز الدماغ لصراع آخر مع الضغط
