Luohan Patting System Pattingيزيد من تدفق العناصر الغذائية إلى المناطق المصابة لتسهيل إصلاح الأنسجةمع تحفيز الجسم لإزالة ركود الدم والالتهابات. يفتح الترقيع أيضًا المساحات الخلالية في الجلد والعضلات لتمكين نقل العوامل التعويضية والعوامل المناعية.
هل qigong مثبت علميًا؟
شفاء. بالنسبة للعديد من أولئك الذين يمارسونها ، فإن كيغونغ هي تمرين فردي للعقل والجسم ، مثل اليوجا. …لا يوجد دليل علمي لدعم فعالية كيغونغ الخارجيةفي علاج الحالات الصحية أو المرض.
ما مدى فعالية كيغونغ؟
وجدت إحدى الدراسات أن كيغونغيمكن أن يقلل أعراض الاكتئاب. في هذه الدراسة ، أولئك الذين مارسوا كيغونغ يعانون أيضًا من قلق أقل وحالات مزاجية أفضل مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كما تبين أن Qigong لها تأثيرات إيجابية على صحة العظام والقلب والأوعية الدموية وتحسن التوازن.
ماذا يفعل كيغونغ للجسم؟
Qigong هيممارسة للتأمل والشفاءكانت جزءًا من الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. تشمل فوائد كيغونغ تقليل التوتر والقلق وزيادة التركيز وتحسين التوازن والمرونة. حتى أنه قد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
هل يمكن أن يكون كيغونغ ضارًا؟
Qigong آمن بشكل عام. ومع ذلك ، من المهم جدًا التعلم من معلم متمرس وخبير.على الرغم من أنه من النادر أن يواجه المبتدئين مشاكل أثناء التعلم ، إلا أنه من الممكن أن تتعب بلا داع وينتهي بك الأمر مع الأوجاع والآلام ومشاكل أخرى إذا لم يتم اتباع التعليمات بشكل صحيح.
