أفضل 8 مدرات بول طبيعية للأكل أو الشرب
- قهوة. انشر على موقع Pinterest. …
- مستخلص الهندباء. مستخلص الهندباء ، المعروف أيضًا باسم Taraxacum officinale أو "سن الأسد" ، هو مكمل عشبي شائع يتم تناوله غالبًا لتأثيراته المدرة للبول (4 ، 5). …
- ذيل الحصان. …
- البقدونس. …
- الكركديه. …
- كراوية. …
- الشاي الأخضر والأسود. …
- نيجلا ساتيفا.
ما هي المشروبات مدرات البول؟
القهوة والشاي والصودا والكحولهي مشروبات يربطها الناس بالجفاف. الكحول مدر للبول يزيل الماء من الجسم. المشروبات مثل القهوة والصودا هي مدرات بول معتدلة ، على الرغم من أنها يمكن أن يكون لها آثار تجفيف على الجسم.
ما هو مدر للبول الطبيعي الفعال؟
إجابة من كاثرين زيراتسكي ، R. D. ، L. D. قد تساعدك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية على إخراج الماء (مدر للبول) وتساعد في احتباس الماء والصوديوم. تشمل الأمثلةالهندباء والزنجبيل والبقدونس والزعرور والعرعر. لكن استمر بحذر قبل تناول أي منتجات لها تأثير مدر للبول.
كيف أتخلص من احتباس الماء بشكل طبيعي؟
فيما يلي 6 طرق لتقليل احتباس الماء
- تناول ملح أقل. الملح مصنوع من الصوديوم والكلوريد. …
- زيادة تناول المغنيسيوم. المغنيسيوم معدن مهم جدا. …
- زيادة تناول فيتامين ب 6. فيتامين ب 6 عبارة عن مجموعة من العديد من الفيتامينات ذات الصلة. …
- تناول المزيد من البوتاسيومأغذية. …
- جرب تناول الهندباء. …
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
ما هو فيتامين مدر للبول جيد؟
على سبيل المثال ،فيتامين سيقد يكون بمثابة مدر للبول ، مما يجعل الكلى تزيل المزيد من الصوديوم والماء من الجسم ، مما يساعد على استرخاء جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي خفض الدم الضغط
