تحصل علىنوعًا ما من حرق السعرات الحرارية بينماباستخدام جهاز بيضاوي الشكل ، ولكنه رقم صغير. في المتوسط ، سيحرق المستخدمون 150 سعرًا حراريًا في الساعة - وهو حرق بطيء ، كما يقول ألكساندر. قارن ذلك بما يزيد عن 350 سعرًا حراريًا يتم حرقها عادةً على آلة التمارين الإهليلجية العادية في غضون ساعة.
هل تعمل المجسمات البيضاوية أسفل المكتب حقًا؟
الحقيقة هي ، نعم ،تعمل Cubii، طالما أن هدفك هو حزم القليل من الحركة الإضافية في يوم ثابت بخلاف ذلك. … إذن لا ، Cubii ليس رصاصة لياقة سحرية. لن تكون قادرًا على إلغاء عضويتك في الصالة الرياضية ، وبسعر 347 دولارًا ، فهذا ليس التزامًا منخفضًا تمامًا.
هل الدراجة البيضاوية في وضعية الجلوس تمرين جيد؟
يمكنك الحصول على تمرين رائع للقلب والأوعية الدموية للجسم كله عن طريق تحريك الساقين في حركة القطع الناقص ودفع الذراعين وسحبهما. … أيضًا ، يمكن وضع المقعد على جهاز إهليلجي جالس بطريقة تساعد على فتح الوركين والجذع لمزيد من الراحة ، وتقليل الضغط على أسفل الظهر ، وتحسين التنفس.
ما هي فوائد جهاز القياس البيضاوي تحت المكتب؟
إن الشيء العظيم في الجهاز الإهليلجي تحت المكتب هو أنهيقدم مستويات متعددة من المقاومةبحيث يمكن استخدامه من قبل المبتدئين الكاملين والأشخاص الأكثر تقدمًا على حد سواء. إذا كنت ترغب في دفع نفسك وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، يمكنك ضبط المقاومة ومحاولة الحفاظ على نفس السرعة.
هل الدورات تحت المكتب فعالة؟
لكن مكاتب الدواسة تفعل أكثر من مجرد مساعدتكتمارين الأيروبيك الخاصة بك ، وفقًا لدراسة تجريبية جديدة صدرت يوم الإثنين. وجدت أن استخدام الدواسة تحت المكتب له فوائد صحية كبيرة ، بما في ذلكمنع السمنة والسكري وأمراض القلب من خلال مقاومة الأنسولين.
