لم يكن فقط قائدًا مبكرًا في الحركة الكيتونية ، وهو الموقف الذي كلفه مؤقتًا رخصته الطبية ، ولكن Noakesعكس بالفعل مرض السكري من النوع 2من خلال انخفاض نظام غذائي عالي الدهون الكربوهيدرات
ماذا يأكل تيم Noakes؟
يُعرف "نظام Tim Noakes الغذائي" باسمنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهونولديه أيضًا قيود على تناول البروتين. ينصح بالاستغناء عن معظم الفاكهة بسبب محتواها العالي من السكر ، ومعظم الخضراوات النشوية (مثل الجوز) وجميع البقوليات (مثل العدس والفاصوليا).
هل يمكن أن يسبب Banting مرض السكري؟
أرسل
زملاء Noakes 'من UCT "رسالة إلى محرر Cape Times لتحذير القراء من أن Banting قد يؤدي إلىنقص التغذية، بالإضافة إلى زيادة مخاطر أمراض القلب والسكري ومشاكل الكلى والإمساك وأنواع معينة من السرطان ومخزون الحديد المفرط لدى بعض الناس ، "تقرير He alth24 في…
هل يمكن للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أن يعالج مرض السكري؟
وجد بحث جديد أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يساعد بعض الأشخاص المصابين بالنوع 2السكري على تحقيق الهدوء. وجدت الدراسة ، التي نُشرت يوم الأربعاء في The BMJ ، أن الالتزام الصارم بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة ستة أشهر كان مرتبطًا بمعدلات أعلى من الهدوء بين مرضى السكري من النوع 2.
ما هي الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات لمرضى السكر؟
مرض السكري - الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات
- فواكه و عصير
- النشويات مثل الخبز و الحبوب و المعكرونة
- خضروات نشوية مثل البازلاء ،البطاطس والذرة
- الحليب واللبن والآيس كريم.
- حلويات و صودا
