ببساطة أشعل واحدةendبولاعة سجائر أو امسك شمعة. مع moxa الذي لا يدخن ، قد يستغرق الأمر عدة دقائق للضوء ولكن عندما تضيء العصا بشكل صحيح ، ستتمكن من تثبيت الطرف المضاء من 2 إلى 3 سنتيمترات من الجزء الخلفي من يدك وستشعر بدفء مشع لطيف.
كيف تفعل الكى بمفردك؟
قم بإضاءة نهاية عصا Moxa بالموقد أو ولاعة قوية. سوف يستغرق Moxa بعض الوقت حتى يضيء بالكامل.قم بتدوير عصا Moxa ببطء في اللهبلإضاءة نهايتها بالكامل. انفخ في نهاية العصا لتشجيعها على الإضاءة واستهدف الحصول على توهج متساوٍ عبر رأس العصا.
كم مرة يجب عليك ممارسة الكى؟
ستحتاج إلى استخدام الكىمرتين يوميًا لمدة سبعة أيام لمدة عشر دقائق في كل مرة(صباحًا ومساءً). أظهرت الأبحاث أن من المرجح أن يعمل الكى عندما تقضي الأم أيضًا عشر دقائق مرتين يوميًا في ما يسمى "وضع الركبة على الصدر". ستوضح لك ممرضة التوليد كيفية القيام بذلك.
ما الذي يمكن أن يعالج الكى؟
يستخدم الكى من أجل:الألم الناتج عن الإصابة أو التهاب المفاصل، خاصة في الأنماط "الباردة" حيث يشعر الألم بشكل طبيعي مع تطبيق الحرارة. مشاكل في الجهاز الهضمي وعدم انتظام الإطراح. أمراض النساء والتوليد ، بما في ذلك عرض الحوض في أواخر فترة الحمل.
ما هي الآثار الجانبية للكي؟
بعضتم العثور على أدلة على مخاطر الكى في هذه الحالات. تشمل AEsالحساسية ، والحروق ، والعدوى ، والسعال ، والغثيان ، والقيء ، وضيق الجنين ، والولادة المبكرة، وسرطان الخلايا القاعدية (BCC) ، والشتر الخارجي ، وفرط التصبغ ، وحتى الموت.
