المستوى السهمي - مستوى عمودي يقسم الجسم إلى الجانبين الأيمن والأيسر.أنواع الانثناء والامتدادمن الحركة تحدث في هذه الطائرة ، على سبيل المثال ، ركل كرة القدم ، وتمرير الصدر في كرة الشبكة ، والمشي ، والقفز ، والقرفصاء.
أي تمرين يستخدم الحركة في المستوى السهمي؟
تتضمن تمارين المستوى السهمي الانثناء والتمدد ، أو الحركة للأمام والخلف.تمرينات العضلة ذات الرأسين والقرفصاءكلاهما أمثلة لتمارين القوة في المستوى السهمي. تمرين رفع الدالية الأمامية ، وضغط العضلة ثلاثية الرؤوس العلوية والاندفاع تحدث أيضًا في المستوى السهمي.
ما هي حركات الجسم التي يمكن أن تحدث في اختبار المستوى السهمي؟
المستوى السهمي يقسم الجسم إلى نصفين يمين ويسار. تتضمن الحركات في المستوى السهميانثناء وامتداد.
أي من الإجراءات المشتركة التالية يحدث في المستوى السهمي؟
تحدث حركات التواء أو دورانية في المستوى المستعرض ، مثل التواء رأسك من جانب إلى آخر. تحدث الحركات الأمامية إلى الخلفية في المستوى السهمي ، مثلالمشي والدفع والسحب والقرفصاء.
لماذا يعتبر المستوى السهمي مهمًا؟
من المعروف أن المستوى السهميمهم في تصحيح تشوه العمود الفقري عند البالغين. عند الإشارة إلى الجراحة ، يتم تزويد الجراح بالعديد من الأدوات والتقنيات لإعادة التوازن. لكن الاستخدام السليم لهذه الأدواتضروري لتجنب المضاعفات الضارة.