غالبًا ما يتم تعريف المسامحة على أنهاعملية داخلية طوعية للتخلي عن مشاعر وأفكار الاستياء والمرارة والغضب والحاجة إلى الانتقام والعقاب تجاه شخص ما نعتقد أنه ظلمنا ، بما في ذلك أنفسنا.
هل التسامح عملية أم قرار؟
يعرّف علماء النفس التسامح عمومًا على أنهواع، قرار متعمد للتخلص من مشاعر الاستياء أو الانتقام تجاه شخص أو مجموعة أساءت إليك ، بغض النظر عما إذا كانوا يستحقون حقًا مسامحتك
هل التسامح الكتابي عملية؟
في قوتنا ، مسامحة الآخرين بالطريقة التي تلقينا بها من اللهالغفران مستحيل، لكن مع الله ، لا شيء مستحيل ، ومع روحه فينا يمكننا الذهاب من خلال عملية تؤدي إلى الغفران الحقيقي
هل التسامح عملية طويلة؟
المسامحة هي عملية ، وليست حدثًالها مراحل ، ويمكن أن يكون هناك العديد من العوائق على طول الطريق. من واقع خبرتي ، يعاني الناس من بعض الأساطير عندما يتعلق الأمر بالتسامح ، بعضها: إذا سامحت ، فإن علاقتي مع الشخص الذي أسامحه ستتحسن بالتأكيد.
ما هي عملية مسامحة شخص ما؟
يقول Hallowell أن الخطوة الأولى للتسامح هيالاعتراف بما حدث. تحدث إلى شخص تثق به وانفتح حول مدى شعورك بالأذى أو الحزن أو الغضب. دع عواطفك تخرج ، ولا تعتذر لهم. … ابق على اتصال واشعر بالألم رغم الألم
