تظهر الأبحاث أنه قد يكون مفيدًا فيتقليل آلام المفاصل، وتقليل الالتهاب ، وتحسين صحة الجلد ، وتقليل أعراض الحساسية ، وتسريع الشفاء بعد التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأدلة إلى أن مكمل إم إس إم الغذائي يمكن أن يعزز جهاز المناعة وقد يكون له خصائص مقاومة للسرطان.
ماذا يفعل MSM لجسمك؟
MSM هو مضاد قوي للالتهابات يستخدم بشكل شائع لعلاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الأوتار والتهاب غمد الوتر. يستخدم بعض الأشخاص MSM لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير والرتج.
ما هي الآثار الجانبية السيئة للـ MSM؟
الآثار الجانبية
في بعض الناس ، قد يسبب MSMالغثيان ، والإسهال ، والانتفاخ ، والتعب ، والصداع ، والأرق ، والحكة، أو تفاقم أعراض الحساسية.
ما هو أفضل شكل من أشكال MSM يمكن اتخاذه؟
أفضل ملاحق MSM
- أفضل مسحوق قيمة. BulkSupplements MSM. دعم مشترك قيم. …
- أفضل مسحوق جودة. بلورات الكبريت العضوية. جودة دعم المفاصل. …
- أفضل زجاجة بداية. الملحق الآن. دعم مشترك طويل الأمد. …
- اختيار المحرر. صيغ جارو MSM. …
- الأكثر قوة. أفضل طبيب MSM مع OptiMSM.
هل من الآمن تناول MSM على المدى الطويل؟
تم الإبلاغ عن اضطراب المعدة والإسهال والصداع في التجارب البشرية على MSM التي استمرت لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا أبلغوا أيضًا عن أعراض مماثلة. منذ القليلمعروف عن سلامة MSM على المدى الطويل ، فليس من المستغرب أنالفعالية أيضًا غير واضحة.
