ليس هناك عمر محدد سيتوقف فيه طفلك الدارج عن القيلولة: فهو عمومًابين سن 3 و 5، لكن بالنسبة لبعض الأطفال ، قد يكون صغيرًا مثل 2 (خاصة إذا كانوا لديك أشقاء أكبر سنا يركضون ولا يغفو).
هل من الطبيعي أن يتوقف الطفل البالغ من العمر عامين عن القيلولة؟
ينتقل معظم الأطفال الصغار من قيلولة إلى قيلولة واحدة يوميًا بحلول 18 شهرًا. ثم قيلولةتتناقص تدريجياً خلال العامين المقبلين.
هل يحتاج الطفل البالغ من العمر 3 سنوات إلى قيلولة؟
وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات إلى حوالي 11 إلى 13 ساعة من النوم كل ليلة. بالإضافة إلى ذلك ، يأخذ العديد من الأطفال قيلولة خلال النهار ، وتتراوح قيلولةبين ساعة وساعتين في اليوم. غالبًا ما يتوقف الأطفال عن القيلولة بعد سن الخامسة.
كم من الوقت يجب أن تأخذ قيلولة بعمر سنتين خلال النهار؟
ما مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال؟ من سن 1-5 سنوات ، يجب أن ينام الأطفال من 12 إلى 14 ساعة يوميًا ، مع احتساب القيلولة والليالي. (يمكنك أن تتوقع أن يأخذ طفلك البالغ من العمر عامين قيلولةحوالي ساعتين في اليوموأن يأخذ طفلك البالغ من العمر 3 سنوات قيلولة لمدة ساعة واحدة في اليوم.)
ما الوقت الذي يجب أن قيلولة فيه بعمر 2.5 سنة؟
الجدول النموذجي لعمر 2.5 سنة - 5 سنوات
بين سن عامين وثلاثة ، ينخفض متوسط احتياجات النوم إلى حوالي 10 ساعات ونصف في الليل و1 1/2 ساعة خلال قيلولة بعد الظهر.
