التنشيط المحلي لهرمون الغدة الدرقية (T4) ، إلى النموذج النشط ، ثلاثي يودوثيرونين (T3) ، بواسطة5′-deiodinase type 2 (D2)هي آلية رئيسية لتنظيم TH لعملية التمثيل الغذائي. يتم التعبير عن D2 في منطقة ما تحت المهاد ، والدهون البيضاء ، والأنسجة الدهنية البنية (BAT) ، والعضلات الهيكلية وهي ضرورية للتوليد الحراري التكيفي.
كيف ينظم هرمون الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي؟
تحافظ الغدة الدرقية على عملية التمثيل الغذائي لديك تحت السيطرة من خلال عمل هرمون الغدة الدرقية ، والذي يصنعه عن طريق استخراجاليود من الدمودمجه في هرمونات الغدة الدرقية. تعتبر خلايا الغدة الدرقية فريدة من نوعها من حيث أنها عالية التخصص في امتصاص واستخدام اليود.
كيف تعمل الغدة الدرقية على زيادة التمثيل الغذائي؟
تساعد هرمونات الغدة الدرقية جسمكحرق الدهون- تزودك بمزيد من الطاقة. نتيجة لهذا التأثير على التمثيل الغذائي للدهون ، تعمل هرمونات الغدة الدرقية على رفع معدل الأيض الأساسي (BMR) - مما يعني أنك ستحرق الدهون حتى عندما لا تكون نشيطًا بدنيًا. تؤثر هرمونات الغدة الدرقية أيضًا على استقلاب الكربوهيدرات.
ما الذي ينظم التمثيل الغذائي الخاص بك؟
هرمون الغدة الدرقية (TH)ينظم عمليات التمثيل الغذائي الضرورية للنمو الطبيعي والتطور وكذلك تنظيم التمثيل الغذائي لدى البالغين (28 ، 40 ، 189). ثبت جيدًا أن حالة هرمون الغدة الدرقية ترتبط بوزن الجسم ونفقات الطاقة (80 ، 127 ، 143).
كيف يمكنني تسريع عملية التمثيل الغذائي لديقصور الغدة الدرقية؟
جرب هذه النصائح:
- تناول هرمون الغدة الدرقية. …
- تسريع مع التمرين. …
- تجنب إهمال الوجبات وأنظمة الجوع. …
- اختر البروتين. …
- ابق رطبًا. …
- راجع طبيبك قبل البدء في أي مكملات. …
- احصل على قسط كافٍ من النوم
