أداء تمارين بدنية مكثفة. هذا يمكن أن يسبب زيادة في الحرارة لأن العضلات النشطة ونشاط الدورة الدموية المرتبط بها تخلق الكثير من الحرارة. الإصابة بحالات طبية معينة تؤثر على درجة حرارة الجسم ، مثل أنواع التهاب المفاصل وسرطان الدم والاضطرابات العصبية.
لماذا ينتج جسدي الكثير من الحرارة؟
يحدث
فرط نشاط الغدة الدرقيةعندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من هرمون التيروكسين. يؤثر هرمون الغدة الدرقية على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن أن يؤدي زيادة هذا الهرمون إلى زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. مرض جريفز هو السبب الأكثر شيوعًا لفرط نشاط الغدة الدرقية.
كيف أوقف سخونة جسدي؟
نصائح لخفض درجة حرارة الجسم
- اشرب سوائل باردة. …
- اذهب إلى مكان به هواء أكثر برودة. …
- أدخل في ماء بارد. …
- ضع البرد على النقاط الرئيسية في الجسم. …
- تحرك أقل. …
- ارتدِ ملابس أخف وزنا وأكثر قدرة على التهوية. …
- تناول مكملات تنظيم الحرارة. …
- تحدث إلى الطبيب حول صحة الغدة الدرقية.
هل من الطبيعي أن يكون الجو حارا طوال الوقت؟
إذا كان الناس يشعرون بالحرارة طوال الوقت ، أو يتعرقون أكثرمن المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة أساسية. يمكن لبعض الأدوية والتغيرات في الهرمونات وبعض الحالات الصحية أن تتسبب في زيادة التعرق لدى الفرد أو الشعور بالحرارة أكثر من المعتاد.
كيف يمكننيزيادة حرارة جسدي؟
إليك بعض الأنشطة التي يمكنك تجربتها
- قفز الرافعات. بينما يساعد "تدفق الدم" على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية ، فإن تمارين القلب الشديدة أو طويلة المدى (مثل الجري) يمكن أن تؤدي في الواقع إلى انخفاض قصير المدى في درجة حرارة الجلد أثناء التعرق. …
- المشي. …
- ضع يديك تحت إبطك. …
- ملابس
