Blue Monday هو الاسم الذي يطلق على يوم فيJanuary(عادة يوم الاثنين الثالث من الشهر) قالت شركة سفر بريطانية ، Sky Travel ، إنه الأكثر كآبة يوم من السنة
ما هو أتعس شهر؟
يُعرف
ينايروحده بأنه الشهر الأكثر كآبة في العام ولا عجب أن السماء رمادية في هذا الوقت تقريبًا ، والهواء بارد ، والأهم من ذلك ، الشمس نادرا ما يرى. إنه أيضًا الوقت من العام الذي يبدأ فيه الاكتئاب الموسمي ، المعروف باسم SAD.
هل شهر فبراير هو الشهر الأكثر كآبة؟
شهر فبراير هو أحد أسوأ الشهور بالنسبة لـ SAD. إنه نوع من الاكتئاب يحدث خلال أشهر الشتاء المظلمة كل عام. في حين أن هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد ، مثل التمارين الرياضية ، يقول بعض الخبراء أن العلاج بالضوء يمكن أن يكون فعالاً بنسبة تتراوح بين 50 و 80 في المائة.
ما هو الموسم الأكثر اكتئابا؟
اكتئاب الربيع قد يكون موسم الربيع أحد الفصول التي تساهم بشكل أكبر في الاكتئاب الموسمي.
ما هي أتعس أيام السنة؟
يوم الاثنين الأزرق عادة ما يصادفيوم الإثنين الثالث من كل عام جديد ، ويعتبر أكثر الأيام "كآبة" في التقويم. في عام 2021 ، هذا هو 18 يناير. ولكن كما سترى ، لم يتم الإبلاغ دائمًا عن أنه في ذلك التاريخ.
